Seminar „Selbstbehauptung für SeniorInnen“

Auf reges Interesse stieß ein Workshop, zu dem der VdK Kreisverband Unna unter Federführung von Markus Sobotta eingeladen hatte. In Zusammenarbeit mit der Karate-Abteilung des TVE Husen-Kurl hieß das angebotene Seminar „Selbstbehauptung für SeniorInnen“. Mit einer Mischung aus Informationen und praktischen Übungen sollten ältere Menschen in ihren natürlichen Fähigkeiten gestärkt werden, mit kritischen Situationen besser umgehen zu können. Die Wirkung von Stimme und Körpersprache - ein klares und laut gerufenes  Stop mit abwehrender Handhaltung verstärkt - gegen Unsicherheit und Angst wurde eins gegen eins geübt. Ebenso erklärten Katja und Achim Scheer vom TVE einfache  Selbstbehauptungstechniken sowie den Einsatz von Alltagsgegenständen (Stockschirm, Knirps, Gehhilfen etc.) zur Verteidigung. Die Teilnehmer zeigten sich begeistert - auch für das so gewonnene Selbstvertrauen - und regten unisono an, diese lehrreiche Veranstaltung häufiger anzubieten, aber auf jeden Fall zu wiederholen.